在门诊遇到一位阿姨，五十出头，感冒后咳嗽一直没好利索，工作的时候时不时感觉喉咙痒，想咳嗽，咳嗽主要是干咳，没有痰，嘴里也经常感到干干的，想喝水。

但阿姨最近的体检报告没有发现肺部的问题，抽血结果也没有提示感染。

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阿姨表示，想吃点中药调理一下，最好是可以日常泡水喝的，因为她发现咳嗽后喝点温热的水，嗓子会舒服一些，也会咳得不怎么厉害。

通过观察，我发现阿姨舌淡红嫩少苔，脉细，身体表现出来的气阴两虚比较明显。

因此需要滋阴养血益气的方子，还要满足日常泡水喝要求，用药就不适宜选择苦味明显的中药，经过考量，我给了阿姨一个调养的代茶饮小方子：三才汤。

嘱咐阿姨用非金属的保温杯开水冲泡后喝。

阿姨两周后告诉我，喝了几天觉得咳嗽次数减少了，疲惫劳累的感觉也少了，这个药的味道和苦药汤子也不一样，当茶水喝的味道很不错。

那么这个看起来简单的小方子是什么呢？我告诉好奇的阿姨，这个方子既能滋阴养血，又能养气和血，是源于皇家御用药方的三才汤。

三才汤

三才汤被收录在《御药院方》一书中，此书由元代医家许国祯编著，书中纳入的方药以御医们的用药为主，因此三才汤是名副其实的宫廷秘方。

三才汤中的“三才”是哪三才呢？

天时地利人和是大家耳熟能详的成功三要素，三才汤里的“三才”也是指天、地、人，在方子中对应的药物为：“天”指天门冬，“地”指地黄，“人”则指人参。

“道生一，一生二，二生三，三生万物”，数字“三”可视作包含万象之意，三才丸所含深意为，此方配合精妙，考虑较为全面，能凝聚天地之气发挥补益气血的作用。

身体缺乏气血精“滋润”，宫廷秘方三味药就能滋阴养血，远离气血不足。

书中记载三才丸“滋阴养血，润补不燥”，对阴血不足引起的精神不振、易疲劳、口干等症适宜。

此外，还有医家补充其功能还有“补气”，对气阴两虚之咳嗽适用，上述案例中的阿姨即出现气阴两虚证咳嗽的表现，因此使用此方治疗有效。

在《御药院方》中，三才丸被归类列属在“补虚门”下，属于补虚的方子，同时药物剂型为丸剂，所谓“丸者缓也”，表明三才丸可在相对缓慢的时间段里，逐渐发挥补益作用，因此适用于虚性长期、慢性疾病或对应症状的调理。

该方组成为天冬、地黄、人参，三味药均为滋补类中药。

其中，天冬养阴润燥、清肺生津，生地黄可滋阴清热、凉血补血、补肾精，人参是广为人知的“大补之品”，能大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津，还可安神。

从对应脏腑来看，这三味药分别补益肺、肾、脾三脏，从三焦来看，则能滋补上焦之肺、中焦之脾、下焦之肾，药物作用和归属脏腑配合十分巧妙，能从多个角度起到补虚之功。

气血精三者是人体重要的物质基础，由饮食物经多脏腑化作而来，其中的主要过程为：

饮食物通过后天之脾胃的运化，肺气的施布分散到机体，先天之肾精一方面因此得到巩固，另一方面也能更好地促进肺、脾二脏发挥功能。

当气血不足时，气虚无力推动血的运行、难以化血，血虚亦无法化气，可能导致出现易疲劳、乏力、气短、口干、眼涩等症，治疗需从养阴益气出发。

失眠

不少人都有过失眠的经历，想睡却睡不着，不是难以入睡，就是容易醒，或者是做梦多，起床后还是昏昏沉沉、脑袋不清醒的感觉，对日常精神、精力常有不利影响。

中医称失眠为“不寐”，并根据不同表现分为各种证型，如痰热扰心、气阴不足等。

如果人体气不足，血亦亏虚，作为神明之主的五脏之心缺乏充沛气血的濡养，则心阴和心阳失衡，导致阳难入阴，阴不足不能纳阳，人体就会表现出清醒，甚至精神兴奋的“阳”的表现，而难以安静睡眠。

此时，可以通过三才丸进行治疗，起到养阴纳阳的作用。失眠严重者，可加酸枣仁、合欢花、远志安神，出现阴虚火旺表现如舌红少津，脉细数者，可加栀子、牡丹皮、生地黄。

咳嗽

在上个冬季，很多人切身体会到了咳嗽的感觉，一般感冒的咳嗽短时间内会好转，慢性咳嗽则让人烦恼，久咳不仅伤嗓子，还容易产生气短、乏力，这其实是因为“久咳伤气”，所伤之气即为肺气。

气为血之帅，血为气之母，久咳导致肺气有损时，气血往往同时受到影响，肺气虚使阴血布散受到影响，阴血不足难以化为肺气。如果能止咳，那么肺气之损可止，止损同时再予补益，对久咳有益。

三才丸作为补益方，对气阴不足的咳嗽有效，可以煎药饮用，也能当作代茶饮日常频服。

如果咳嗽频率高，可加以炒杏仁、川贝粉，有白痰者可加用蜜枇杷叶、桑白皮、陈皮化痰。

此外，烟尘、粉雾、冷空气等容易刺激呼吸道引起咳嗽，在这些环境下容易咳嗽的人，可以考虑戴上口罩以减少此类接触。

注意事项：

1.忌食生冷、油腻、辛辣食物。

2.经期、孕产妇慎用。